Lifestyle 

Ini Dia Beberapa Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut Berdasarkan Makanan Yang Dikonsumsi

Setiap orang pastinya menginginkan untuk bisa memiliki mulut yang segar sepanjang hari. Hal ini sangat tergantung kepada makanan apa yang dikonsumsi, karena menurut beberapa ahli untuk terhindar dari bau mulut ini adanya beberapa makanan yang baik dan tidak baik untuk dikonsumsi. Menghilangkan bau mulut berdasarkan makanan yang dikonsumsi itu merupakan cara menghilangkan bau mulut secara alami. Berikut beberapa cara alami menghilangkan bau mulut berdasarkan makanan yang dikonsumsi diantaranya yaitu :

Menghilangkan Bau Mulut Alami

  1. Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Karbohidrat

Agar terhindar dari bau mulut maka sebaiknya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tetapi diseimbangkan juga dengan protein dan lemak. Makanan makanan yang mengandung karbohidrat itu seperti brokoli, wortel, ubi jalar, dan juga buah segar. Hal ini diperlukan didalam upaya untuk menyeimbangkan lemak yang terdapat didalam tubuh dan tentunya ini akan membuat lebih baiknya nafas.

 

  1. Mengkonsumsi Sayuran

Agar tidak mengalami bau mulut juga sebaiknya dengan mengkonsumsi sayuran dan yang paling utama adalah dengan mengkonsumsi sayuran berwarna hijau. Dengan mengkonsumsi sayuran hijau ini maka nantinya akan menjadi asam yang akan berfungsi untuk mengontrol nafas dari dalam tubuh.

 

  1. Mengkonsumsi Apel, Seledri, Dan Wortel

Sisa makanan yang tersisa disela sela gigi akan dapat dihilangkan dengan mengkonsumsi apel, seledri, dan wortel. Hal ini dikarenakan tekstur dari apel, seledri, dan wortel ini akan dapat membersihkan sela sela gigi dari sisa sisa makanan yang tersembunyi didalamnya dan bakteri yang ada juga akan dapat tersingkirkan.

 

  1. Meminum Air Mineral Setidaknya 1,5 Liter Setiap Harinya

Untuk tubuh air mineral ternyata banyak sekali manfaatnya dan salah satunya adalah untuk menghilangkan bakteri yang ada didalam rongga mulut. Agar tidak mengalami bau mulut maka sebaiknya tidak mengkonsumsi minuman bersoda dan minuman es kemasan yang diawetkan dengan menggunakan asam sitrat. Kedua minuman ini akan menyebabkan bau mulut dan akan dapat menghilangkan lapisan enamel pada gigi.

 

  1. Mengkonsumsi Banyak Jus Hijau

Dengan mengkonsumsi jus hijau juga bisa menghilangkan bau mulut, karena minuman jus hijau ini mengandung kadar asam yang rendah.

 

Itulah beberapa cara alami menghilangkan bau mulut berdasarkan makanan yang dikonsumsi. Untuk menghilangkan bau mulut juga maka sebaiknya tidak mengkonsumsi kopi, karena kopi ini mengandung kadar asam yang tinggi.

 

Related posts

Leave a Comment